妊娠中のダイエット
今朝、テレビを見ていたら、
妊娠中に無理なダイエットをすると、子どもが成人病にかかったり、肥満になりやすい
という話をしていた。
こういうことが証明されると、妊娠中に無理な体重制限をする人も減ってくるのではないでしょうか？
だけど、妊娠中に体重が増加しすぎると、妊娠中毒症になりやすいです。
体重が増えすぎないように、食事制限もしなくてはいけないし、食事制限をしすぎるのもいけないし．．．
正確には食事制限をしすぎるのがいけないのではなく、お腹の中にいる子どもに必要な栄養はちゃんととらなければいけないみたいです。
必要な栄養を摂りつつ、余分なカロリーは抑えるのがベストなのかな？？
一つの生命を宿す身は、本当に大変ですね。
なんだかんだ言っても、妊娠中は、心安らかでいられることが一番大切かな、と思える今日この頃です(^^)
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Posted by ももぱぱ
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コメント
そのニュース、私も新聞で読みました。
10年ほど前（もっと?）、逆に「乳児期の人工乳などによる栄養過剰は
脂肪を蓄える細胞数を増加させ、生涯にわたって太りやすい体質になる」
という説が発表されていましたが、さらに何年かして
「肥満細胞の増加は、むしろ思春期ごろの成長期の過栄養が主因」
という否定論も出たり、実際どうなんでしょうね？（^.^；）
>だけど、妊娠中に体重が増加しすぎると、妊娠中毒症になりやすいです。
プラス、産道の皮下脂肪が厚くなると皮膚の伸びが悪くなり、
分娩の痛みや裂傷がひどくなる傾向もあるそうです。
でも、私の家庭科の先生の母親は、妊娠のたびに20kg体重が増加し、
それで何の支障もないまま、産まれると すぐにまた20kg減って元に戻る
のを繰り返すという、変わった体質の人だったそうです。
何kg増が最も出産に適したベスト体重かというのは個人差が大きいようで、
医者が平均値と比較してあれこれ言うより
何人か産むうちに本人が一番よく分かってくるのかも知れません。
投稿者 mino-mushi さん: 2005年06月09日 01:46
あれこれと考えるより、まず子どもを何人か産んでみようっていうことですね (・−・)・・・ん?
なんだかんだ言っても、母子がともに元気であればもんだいないですね(^^)
投稿者 ももぱぱ さん: 2005年06月09日 05:42
コメントしてくださいませ(o‥o)/
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